日記
2014年2月7日(金)

洗顔 朝、夜

未記入

マッサージ

未記入

毎朝体重計に乗る

未記入

誘惑に絶対負けるな(゚Д゚#)

未記入

糖質制限レシピ

未記入

TRFエクササイズ

未記入

この3日間ぐらいすっごい食欲あって
めっちゃ食べちゃう(・・;)

頑張って抜いてた炭水化物も
ご褒美としてラーメン食べたのをきっかけに
また食べるようになっちゃったし。
お菓子も1日2.3個なんて余裕で食べてるし。
太るのは簡単なのに痩せるのは難しいなんて…
ちょっと戻しかけてた体重ももう元通りになっちゃった…
私にダイエットなんて無理なのかなぁ(´・_・`)


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20代前半 女性 身長:153.4cm
筋肉をつけて、スリムボディになるぞ
(`・ω・´)☆

LastLK楽しむぞーヾ(*ΦωΦ)ノ 

          
2013年5月24日スタート
開始時56.0kg   
-3.9kg
現在52.1kg 28.1%
あと2.1kg あと2.1%
目標50.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年11月  
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25 26 27 28 29 30

 

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.1s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.9s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.9s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

kaocom
40代前半 女性 
156.0cm 60.8s

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