日記
2014年2月7日(金)
体重61.6kg   体脂肪率35.3%

朝:シリアル+ファイバー+チアシード

未記入

昼:満足いくように食べる

未記入

夜:シェイク+ファイバー

未記入

スナック菓子は控えめに。

未記入

大波小波

12:44
体重61.6kg  体脂肪率35.3%

浮き沈みの激しいダイエット人生。

このまま下降してくれればなぁ。


コメント
2014年2月7日 18:40
同じようなグラフですよね。上がったり下がったり。
でも、ここに来なかったら上がりっぱなしは間違いないですから、「継続は力なり」ですよ。
やけにならず・・・でも油断せず頑張りましょう。
冬にやせると寒いからやせにくいけどガンバ!
2014年2月8日 11:42
そうか、冬のせいだ!!
春になるまでなんとか激増を防いで、
春になったら本格始動!

って、毎年言ってそうだけど、
繰り返してでも頑張ろうね!

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48歳 女性 身長:158.0cm
趣味かよ?ってほど何度もダイエットに取り組み、
特技かよ?ってほど何度もリバウンド。

過去最高に成功したダイエット後の気の緩みから、
あっさり10kg以上戻してしまって大ショック!!

年齢的にもこれが最後の挑戦と覚悟して、
真面目に取り組もう!!
2013年3月5日スタート
開始時59.0kg 32.0%
+6.2kg +6.6%
現在65.2kg 38.6%
あと11.2kg あと13.6%
目標54.0kg 25.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.5s

ガイア
女性 
157.0cm 66.2s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.9s

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ひーman
男性 
157.0cm 66.0s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
38歳 女性 
158.0cm 104.2s

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