日記
2014年2月7日(金)
体重58.0kg   体脂肪率22.0%

1日1200kcal

未記入

タンパク質をとる。

未記入

運動は3日に1回

未記入

筋トレ

未記入

お菓子は買わない

未記入

朝昼夜食べる

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

おでぶ

12:28
体重58.0kg  体脂肪率22.0%


仕事のストレスで
10キロ太った。

抑えてきれない程太った。

だから、頑張ります。
自分が惨めなだけだから、
動くよぉぉ!!!!!


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28歳 女性 身長:162.0cm
仕事ストレスでめっちゃ太った!

まぢで痩せる。
2014年2月7日スタート
開始時58.0kg 22.0%
±0kg ±0%
現在58.0kg 22.0%
あと13kg あと7%
目標45.0kg 15.0%

 

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