日記
2014年2月7日(金)
体重50.6kg   体脂肪率25.0%

12時以降はなにも食べない!

×

月曜日以外は走る!

×

柔軟

×

朝のチョコは5個まで!

×

朝起きたら体重計に乗る

○

排便

○

ドカ食いはしない

○

雑誌をみて美意識高める!

○

誰からもおかず・お菓子をもらわない!

○

50.6kg   25.0%

12:15
体重50.6kg  体脂肪率25.0%


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20代前半 女性 身長:157.1cm
好きな芸能人:北川景子/石原さとみ
目標:52.3kg→42kg
42kgになったら髪を伸ばし始めます!


最近、太ったせいで
制服のスカートが
長くなり気味で…

大学に入ったら
新体操をはじめたい
と思っているので
どうしてもやせたいです…

毎日コツコツ頑張るので
よろしくおねがいしますヽ(*^^*)ノ
2014年1月31日スタート
開始時52.3kg 26.1%
-2kg -2.3%
現在50.3kg 23.8%
あと8.3kg あと7.8%
目標42.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

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なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 114.2s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 62.1s

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