日記
2014年2月6日(木)
体重58.3kg   体脂肪率29.8%
収支カロリー -244 kcal
摂取カロリー 1,860 kcal
消費カロリー 2,104 kcal

家でヨガ

○

昼休みにウォーキング

○

休日も歩くか体を動かす

未記入

お通じ

○

@

10:15
体重58.3kg  体脂肪率29.8%

腰痛治まる
気分も落ち着く
ダイエットラーメンとマルコリーニ届く。


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30代後半 女性 身長:161.8cm
初めて利用します。
特に、自分のためのダイエット日記として書こうと思います。
見せしめの為に公開にします。
2014年1月29日スタート
開始時57.6kg   
-7.1kg
現在50.5kg 19.5%
目標達成!!
目標51.8kg   

 

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dizzy
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160.5cm 49.0s

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 48.0s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 63.0s

なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 111.6s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

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