日記
2014年2月6日(木)
体重58.3kg   体脂肪率29.8%
収支カロリー -244 kcal
摂取カロリー 1,860 kcal
消費カロリー 2,104 kcal

家でヨガ

○

昼休みにウォーキング

○

休日も歩くか体を動かす

未記入

お通じ

○

@

10:15
体重58.3kg  体脂肪率29.8%

腰痛治まる
気分も落ち着く
ダイエットラーメンとマルコリーニ届く。


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40代前半 女性 身長:161.8cm
初めて利用します。
特に、自分のためのダイエット日記として書こうと思います。
見せしめの為に公開にします。
2014年1月29日スタート
開始時57.6kg   
-7.1kg
現在50.5kg 19.5%
目標達成!!
目標51.8kg   

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.9s

ハイネ
37歳 女性 
159.0cm 52.0s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.4s

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なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 114.8s

ゆうゆ
女性 
158.0cm 62.7s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

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