日記
2014年2月7日(金)
体重57.4kg

チョコは食べぬ

○

晴れた日はジョギング

×

8時以降食べぬ

○

腹筋背筋スクワット

○

自ら間食しない

○

毎日体重測る

○

空き時間があったら運動

未記入

9日目

09:21
体重57.4kg

夕飯→煮込みラーメン

早く一人暮らしして自分でメニューを考えたい…

今日は大丈夫でした。お菓子食べませんでした。

この調子でいけるといいんですけど…


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23歳 女性 身長:157.0cm
受験太りで7kgUPしました。元の体重に戻って自分に自信をつけたいです。反動で食べ過ぎる事があるのですが、それも治したいです。頑張るぞ!うおおおおおおお!
2014年1月29日スタート
開始時57.0kg
+0.4kg
現在57.4kg
あと7.4kg
目標50.0kg

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.1s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.7s

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なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 111.6s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 62.7s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

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