日記
2014年2月7日(金)
体重53.5kg   体脂肪率22.1%

1日一回は運動する

○

夜はお菓子を食べない

×

常に姿勢を意識する

○

おはよー♪

08:40
体重53.5kg  体脂肪率22.1%

おはよーございます\(^-^)/

相変わらず、朝寒くて布団で丸くなってました;

今日は朝から、ストレッチ、腰回し、筋トレして、また間食の食生活を見直そうと思います!

頑張りますよ〜o(`^´*)


コメント
 
 
2014年2月7日 10:05
おはよー。
ほんと朝寒いよねー。丸まりたくなる気持ちわかる!!

朝からストレッチとか運動すごいですね。

私はどうしても朝はだらけてしまうよ。。。とほほ

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33歳 女性 身長:168.0cm
こんにちは(^^)
ダイエットは前からしているのですが、最近は体重が落ちなくなって来たので私もこのサイトを通してもう少しダイエットを頑張れたらなぁーと思い初めてました!目標は憧れのローラチャンのようになる事です(。>д<)難しいですが…
よろしくお願いします♪
2014年1月12日スタート
開始時53.0kg 22.0%
-17.4kg +1%
現在35.6kg 23.0%
目標達成!! あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

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