日記
2014年2月6日(木)
体重62.5kg

朝・夜体重測定

○

P.M.7:00〜食べない

×

1日1650kcal目安

×

朝昼晩しっかり食べる

○

間食NG我慢!!!

×

一回10回噛んで食べる

○

半身浴

○

長座&筋トレ

×

朝はホットヨーグルト120g

×

ながらトレーニング

×

気合い

20:53
体重62.5kg

はい。ヤバいです。

まぁ3日で3kgも落ちることがおかしいですよ。

気にしません!!!!!!!
気合いだぁああ!!!!!!!


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19歳 女性 身長:156.0cm
中学2年生の14さいです。
このとしでそんなに太ってんのかよとか思う人もいるかもしれないけど、がんばってます(^ω^)\



部活→バドミントン
習い事でもバドミントンしてます。


バドミントンLoveです。



2013年5月31日スタート
開始時65.5kg
-4.2kg
現在61.3kg
あと1.3kg
目標60.0kg

 

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昨日
合計

 

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蜜柑
女性 
154.0cm 64.0s

sakura
女性 
154.0cm 63.6s

もりみ
25歳 女性 
158.0cm 62.6s

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サンダルダンス
女性 
161.5cm 68.7s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

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