日記
2014年2月6日(木)
体重125.8kg   体脂肪率56.9%

間食をしない

○

水を1日2L以上飲む

未記入

野菜を残さず食べる

未記入

夜8時以降は何も食べない

未記入

2日目は増えた。

20:50
体重125.8kg  体脂肪率56.9%

うん、まあいいんだ。
多分食べた物の重さもあるし。
……やっぱちょっと食べ過ぎたかな(^_^;)

朝食:ユーハイムのアッフェルバウム4分の1、ご飯1杯、味噌汁
昼食:ご飯1杯、味噌汁、かぼちゃのそぼろ煮、ふろふき大根、わけぎといかのぬた和え、みかん大1個
夕食:すき焼きを卵なしで少し控えめ
間食:無し

運動:無し
便通:朝あり


すき焼きは肉をいつもより控えて、
きのことか糸こんにゃくとかでお腹を膨らませました。
が、白米を食べて無いからってしめのうどんを2杯いっちゃった。
反省。ダイエットに鍋物はきついからやめてもらお。
明日お通じたくさん出るといいなー!


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32歳 女性 身長:165.0cm
『リバウンドダイエッター』
略して"リバッター"のもっこです\(^o^)/
10、20s単位のリバウンド何回かしてます汗

その中でも24歳の時に始めたダイエットで、
1年弱で70s台まで落としたのに今に至るのが
一番勿体無かったと自負してます!!orz

人生で標準体重になった事無いのでだいぶ憧れてます!
自分に甘い性格なので、可愛い服を着ている妄想をしながら
頑張ります!
2014年2月5日スタート
開始時125.6kg 56.4%
-0.2kg +0.7%
現在125.4kg 57.1%
あと65.4kg あと32.1%
目標60.0kg 25.0%

 

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うめ
40歳 女性 
168.0cm 127.4s

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女性 
163.0cm 122.7s

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32歳 女性 
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