日記
2014年2月6日(木)

炭水化物は極力減らす!

×

ご飯の割合は5:3:2

×

雑誌を見て、モチベーションを保つ!

○

お菓子は、禁止!

×

小麦粉類も極力減らす!

×

毎日、ブログ更新!

○

間食は禁止!

×

24日目

20:27
体重48.0kg  体脂肪率23.7%


朝*味噌汁、マフィン
昼*お弁当
夜*すき焼きうどん


今日は、昼と夜の間に
マフィンとサラダを食べちゃいました
(・_・;



最近、みなさんにコメントできてなくってごめんなさい(+_+)


コメントで、私が頑張ってるのがやる気になる!
みたいなことを言ってくれて、
ありがとうございます!



今日、久しぶりにお菓子食べちゃったのが、すっごく後悔......



たった少し我慢すれば、
嬉しくなる日が早くなるのに!


完璧、たるんできてる○rz


みなさんに恥ずかしくないように、
頑張ります!



コメント
2014年2月6日 23:27
ちーさん
皆さんからの
励ましのコメントは
やっぱりうれしいですね!

頑張ろうって
言う気持ちに
なりますね!

 
 
2014年2月7日 11:30
私もピンキーのみんなががんばってるの見て
モチベーションたもってます☆
目標達成するまで長い道のりだけど
励ましあいながらがんばりましょー(b'3`*)
2014年2月7日 23:03
コメントありがとうございます(o^^o)
明日もがんばっていきましょ^_^

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10代後半 女性 身長:154.9cm
154.9cm/50.8kgSTART /43KgGOAL
Love/岩田宙/三吉彩花/綺麗になりたい/痩せる
2014年1月13日スタート
開始時50.8kg 24.1%
±0kg ±0%
現在50.8kg 24.1%
あと10.8kg あと6.1%
目標40.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.4s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 51.0s

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さや
女性 
158.0cm 51.0s

かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

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