日記
2014年2月6日(木)
体重56.5kg
収支カロリー -459 kcal
摂取カロリー 1,500 kcal
消費カロリー 1,959 kcal

あきらめない!!!

○

間食は一口まで!!!

○

運動する。

○

筋トレする。

○

夜8時以降は食べない。

×

1日目

20:20

今日はすき焼きめっちゃ食べた←
運動できたし明日もがんばろ〜


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女性 身長:160.0cm
自分磨き!!!!
諦めずにがんばるぞー
2013年12月13日スタート
開始時55.0kg
+0.7kg
現在55.7kg
あと5.7kg
目標50.0kg

 

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rion
女性 
158.0cm 54.3s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 55.0s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.9s

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黒田悠
23歳 女性 
159.7cm 50.5s

シェリーメイ子
41歳 女性 
161.0cm 66.1s

21歳 女性 
147.0cm 43.5s

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