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日記
2014年2月6日(木)
体重78.4kg

21時以降は食べない

未記入

2月6日 食事と運動

19:33
体重78.4kg


なます
ぶりの照り焼き
味噌汁
チーズ
いちご


ゆでたささ身
ゆで卵
カップスープ(コンポタ)


エビチリ
豚と白菜の旨煮(小鉢)

運動
腹筋


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30代前半 女性 身長:165.0cm
2年ほど前より20キロも太ってしまい何度か自己流で5キロ落としてもリバウンド…。
着たい服もきれず、アクセサリーも似合わず…
リングに至っては、はめられない…
そんな自分に踏ん切りをつけたいと思い苦手な日記を付けてみる事にしました。

皆様よろしくお願いいたします。
2013年5月28日スタート
開始時80.0kg 37.0%
-1.1kg -0.5%
現在78.9kg 36.5%
あと23.9kg あと16.5%
目標55.0kg 20.0%

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 76.6s

今日ここ
女性 
167.0cm 76.9s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 76.7s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

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