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日記
2014年2月6日(木)
消費カロリー 2,794 kcal

朝、菓子パンを食べない!!!

○

間食は一日5個まで!!!

未記入

ジョギングする!!!

○

毎日お風呂後に体重を測る!!!

未記入

ピース←犬とお散歩に行く!

○

8時半以降なにも食べない!

未記入




ピースと走りに行ってきました!


ラブラドールなので力が強くてこっちが引っ張られるっ汗


とっても風強くて寒かったけど気持ちよかったです♪


明日も継続します!


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20代前半 女性 身長:160.0cm
みー♪です!!
そろそろ本気で痩せなきゃってあせってます・・・。
ダイエットがんばります!!!
よろしくお願いします★
2011年3月17日スタート
開始時76.0kg 40.0%
+4.7kg ±0%
現在80.7kg 40.0%
あと25.7kg あと5%
目標55.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

*minco*
34歳 女性 
160.0cm 79.4s

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 83.2s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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