日記
2014年2月6日(木)
体重75.6kg   体脂肪率38.1%

朝晩のウォーキング

未記入

食事は一日一回晩だけ

未記入

75.6kg   38.1%

17:30
体重75.6kg  体脂肪率38.1%


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女性 身長:160.0cm
夏までに52kgを達成する。
太っていることに縛られないようになる。
2014年1月25日スタート
開始時82.4kg 45.0%
-16.9kg -13%
現在65.5kg 32.0%
あと13.5kg あと5%
目標52.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年7月  
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22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.4s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.7s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.0s

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 61.8s

なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 114.0s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

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