日記
2014年2月6日(木)
体重68.1kg   体脂肪率37.1%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

×

便秘しない

○

8時以降、食べない

未記入

7時以降、食べない

×

朝一に1杯のヨーグルト摂取

×

美容室

16:56
体重68.1kg  体脂肪率37.1%

時間が空いたので美容室にカラー&カットへ
友人に紹介され、新しいお店に行ったのだけれど丁寧な仕事で気に入りました♪

悩みは二ヶ月に3回のカラー、半年に1回の縮毛矯正と髪を痛めつけているので、パサパサになっている髪の事。

毛先の乾燥が気になるので肩までバッサリと切ってもらった。
それでもまだ大分痛んでいる髪が残っているけれどトリートメントを頑張っておこう。
一度痛んだ髪は戻らないってけれどバサバサ感は無くなるらしい。

髪の量は多いのだが髪自体は細くなり髪の分け目の地肌が透けて見えてるような気が。。

年を取ると髪は細くなるのに身体は・・・逆になってくれ〜〜!!
と心から願う私なのでした。


コメント
2014年2月6日 20:22
こんばんは。
白髪もほったらかしでいつもカットのみのズボラなワタクシです。
トリートメントばかにできないですよね。
たまにすると次の日ツヤツヤ、卵でも塗ったんかいって感じになりますもんね。
頭には栄養を、体からは減熱量を。
引き続きがんばります。
kei1645さんもがんば!
2014年2月7日 09:06
美容室行きたいな〜。
染めないと〜、矯正もしないと〜。

キレイになれましたか?(*^^*)


あ、ダイエッターさんもずぼら〜だw

私も・・・女捨ててますね汗

2014年2月7日 09:08
おはようございまぁす♪

頭に栄養!
私の場合、最近衰えが著しい脳と、痩せた髪!に必要だと思う・・トホホ・・

トリートメント一回だけでなく継続使用が良いんのよね。
ダイエットと一緒で日々の努力が美を招く!ってか^^♪
2014年2月7日 23:48
ぷぅ。。さん


髪はスッキリとキレイになりました♪
髪の痛みは別ですけれど^^;

ぷぅ。。さんも矯正が必要ですか?
根元の癖って髪がバクハツしているみたいで困りますよね。
広がってしまい全くオシャレじゃないんだもんネ!

2014年2月9日 09:21
おはようございます〜^^

矯正必要なんですよ〜;;
髪の量は多いしくせっけ、おまけに毛も太めだし、梅雨の時期とかひろがり半端ないですもん><;

昔は長いことかなりなロングヘアにしてました。髪の重みで広がり抑えるって感じですw でも、ドライヤーが大変で乾かすのに一時間かかってました;; ショートに矯正の極楽知ってしまうともう戻れませんww
2014年2月11日 09:07
ぷぅ。。さん

あ〜〜!!わかります、わかります。
私もロングで縮毛矯正してました!
乾かすのは大変だけどブローが楽♪なんですよね。
ただ、年を重ねていくと手入れしない女は単なるバサバサ女になっちゃうんですよね。
頭が痛いトコです^^

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女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・

********

2018/4/2

目標数値の変更します!
68キロから64キロ
無理ない?トコで^^;
2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-9.2kg -3.4%
現在66.9kg 35.7%
あと2.9kg あと2.7%
目標64.0kg 33.0%

 

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昨日
合計

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.2s

まりこ
35歳 女性 
166.0cm 69.2s

じゅり
女性 
163.5cm 69.9s

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nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.0s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.5s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 100.8s

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