ダイエット日記 > 浩の嫁さんのマイページ > 毎週日曜日の朝体重測定
日記
2014年2月6日(木)
体重76.8kg

夜9時以降はなにもたべない

未記入

家事を残さずテキパキと!

未記入

雨以外は毎日犬の散歩

未記入

一日1リットルの水を飲む

未記入

おちょ5分を8セット

未記入

最低15分はコアリズムをする

未記入

ニベアでマッサージ

未記入

週1の体重測定にする。
次の日曜日の体重測定の目標を決める。月末の体重の目標を決める。
2月9日日曜日の目標は76以下
2月28日の体重目標73以下


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30歳 女性 身長:162.0cm
旦那の為に痩せます!
2014年2月6日スタート
開始時80.0kg 40.0%
-15kg -9.8%
現在65.0kg 30.2%
あと20kg あと10.2%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

ののか
女性 
159.0cm 65.6s

sara
36歳 女性 
160.2cm 62.6s

m
20代後半 女性 
159.0cm 64.2s

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なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 114.8s

aya
女性 
153.0cm 67.3s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

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