日記
2014年2月6日(木)
体重51.5kg

姿勢良く過ごす

○

便出た?

×

ステッパーの後はコロコロマッサージした?

○

@腹筋1セットした?

○

@ステッパー10分した?

○

Aステッパー10分した?

×

間食は200iまで〜

×

パンデイ

21:56
体重51.5kg




朝6:53〜
米パン(マーガリン)
目玉焼き


昼11:53〜
親子丼(玄米100g)
チョコカラメルビスケット


間食13:30〜
唐揚げ いっぱい
紅茶オレ

17:30〜
三色蒲鉾団子
卵焼き

夜18:26〜
肉豆腐
おからサラダ半
さらだ半
パン×1
アロエヨーグルト

…★14:39〜
朝はゴパン食べて見た。大好きな端っこを。さくさくで美味しかった(*^^*)食べたら普通のパンと変わらん。小麦製品控えたい私にはぴったりヽ(∀)ノ

久しぶりの親子丼うまかった〜!
弁当ように唐揚げ作ったけど味見しすぎたな〜

21:53〜
ままの会社の人がコストコのパンおすそ分けしてくれたらしく食べてみたら普通やった(ー ー;)人ん家の匂いした…コストコのパン安いらしいけど微妙かな〜!!


コメント
 
 
2014年2月6日 22:00

コストコのディナーロールですか?よくテレビで見るんですけどコストコ自体近くにありません(つД<。
ホームベーカリーで焼くパンは外がカリカリしてて美味しそうです(。 >艸<)
 
 
2014年2月6日 22:07
みみさん、こんばんは〜*

GOPANの食パン、美味しくて良かったですね!
そうですよね〜、小麦製品はなるべく控えたいところ。
お米で出来ていますから、良いですよね♪
私も端っこが好きです〜ヽ(*´∀`*)ノ

唐揚げ、私も今日食べました☆
照り焼きで味が濃くて…(笑)

私は今日はめっちゃ食べました〜(´Д`ノ)ノ
お菓子は中毒性がありますね。
食べ出したら、止まらなかったです…。
明日からまた頑張って行きます〜!
2014年2月7日 08:46
みんなコストコっていってるけど、なんですか?
スーパーなのかな?( ゜o゜)

コメありがとうございます(*^-^*)
5月から一応一人暮らしになってるらしいんだけど、
私の性格が原因らさしいから、性格さえ直せば
家をでていかなくてもいいらしいです。。。
でも家に入れるお金が10万+電気代 らしいんです!!
だったら一人暮らししたほうがまだいいかなって、、、
でも不安だからなあ〜。
10万はありえないよね。
会社の先輩にも、驚かれました(*_*)

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22歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.5s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.0s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 53.9s

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さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
50歳 男性 
172.0cm 105.4s

ぺんちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 48.9s

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