日記
2014年2月6日(木)
体重50.9kg   体脂肪率24.4%

12時以降はなにも食べない!

×

月曜日以外は走る!

×

柔軟

×

朝のチョコは5個まで!

×

朝起きたら体重計に乗る

○

排便

○

ドカ食いはしない

○

雑誌をみて美意識高める!

○

誰からもおかず・お菓子をもらわない!

○

今日は

14:30
体重50.9kg  体脂肪率24.4%

今日はお昼をいっぱいたべてしまいました〜泣
テニスでもして、
デブ解消してきます!


コメント
2014年2月6日 20:36


テニス頑張ってください!


雑誌見るとモチベーション上がりますよね((´∀`*))

コメントする


 


20代前半 女性 身長:157.1cm
好きな芸能人:北川景子/石原さとみ
目標:52.3kg→42kg
42kgになったら髪を伸ばし始めます!


最近、太ったせいで
制服のスカートが
長くなり気味で…

大学に入ったら
新体操をはじめたい
と思っているので
どうしてもやせたいです…

毎日コツコツ頑張るので
よろしくおねがいしますヽ(*^^*)ノ
2014年1月31日スタート
開始時52.3kg 26.1%
-2kg -2.3%
現在50.3kg 23.8%
あと8.3kg あと7.8%
目標42.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.9s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

一覧へ

 

なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 111.6s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 61.7s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!