日記
2014年2月6日(木)
体重44.6kg
収支カロリー -742 kcal
摂取カロリー 890 kcal
消費カロリー 1,632 kcal

夜18時以降一切食べない!飲み物は21時までなんでもアリ

×

早寝する。夜帰ってきたら風呂だけ入って寝る。

×

ビリーズブートキャンプ1日1回と基礎筋トレ

×

朝減ってた!

13:54
体重44.6kg

朝44、4キロ
夜バレエ公演から帰ったら44、6
でそのあとみかんとりんごとたまごとうふ食べた。


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20代前半 女性 身長:158.0cm
がんばる
2014年2月5日スタート
開始時45.0kg 24.0%
-0.4kg ±0%
現在44.6kg 24.0%
あと1.4kg あと6%
目標43.2kg 18.0%

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 45.9s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.7s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.3s

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なっちゃん
39歳 女性 
146.0cm 114.4s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

みなみ
女性 
167.5cm 55.8s

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