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日記
2014年2月6日(木)
体重53.6kg   体脂肪率25.0%

柔軟体操をする

○

周りにあまり影響されない(むしろ周りによい影響を与えられるようになれ)

×

よく噛んで食べる

○

焦って食べない(誰もあなたの分は取って食べない)

○

TVをだらだら観るならEテレ

○

肌のお手入れをする

○

ありがとうございます。

13:16
体重53.6kg  体脂肪率25.0%

今日はちゃんと日記を書いたのに、
さっき更新ボタンを押したら
アドレスとパスワードを入れる画面になってしまい、
つまり日記が、書いたもの全部なくなってしまい、
もう嫌です(;_;)。
長く書いたときに限って(;_;)。

書きなおすことはしませんが、
ただ、先日の私のいつも以上の落ち込み日記に
励ましのコメントを付けてくださったことに
お礼を書きたいと思います。

一喜一憂が激しく、
どちらかというとネガティヴなダイエッターです、
こんな私を励ましてくださってありがとうございます。
いつもありがとうございます。
これからもよろしくお願いします。


今日は灯油の配達屋さんが来るから、
その給油が終わったらウォーキングに行きたいと思います。
ただ、万歩計を先日とうとう失くしてしまって、
今日は万歩計は無しです。
今日の敵は寒さよりこの強い風です。
灯油屋さん、来ないかなーーー。


コメント
 
 
2014年2月7日 02:56
ここでは直接入力してますが
普段のブログはメモ帳に書いてからコピペしてます^^;
長文書いて消えると萎えますよねつд`)

体重、めっちゃ減ってるじゃないですかーヽ(´▽`)/
万歩計なくしてしまったみたいで残念ですが
同じコースなら歩数もそれほど変わらないでしょうしね。

ここ数日、寒い日が続いているので
あったかくしてウォーキングへ出かけてくださいね。
この調子で頑張ってくださいね!
2014年2月7日 09:00
おはようございます!

ここ最近は特に寒いのでしっかり暖房使ってます。

気温差のように気分も一喜一憂しながらやがて
春がやってきます♪コツコツでもマイペースで
続けていきましょうね(*^^*)

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48歳 女性 身長:164.0cm
2015年4月、この度4ヶ月振りにピンキー再開します。

基本として専業主婦ですが、
季節によって仕事に出ます。
そのため生活のリズムが乱れやすく
調整が難しいですが、
2018年5月、
スケジュール管理を見直します。


夫(40代後半)、大人の猫2匹、
2018年4月来た子猫と暮らしています。



2016年5月、この度再々スタート。

几帳面だと思っていたのが
全然違うということに
40歳を過ぎてから気がつきました。

ダイエットのような継続することも苦手です。
その日の気分に振り回され
立ち止まることもしばしば。

日記も気分で書いているので飛び飛びです。
(気分がいい時か、気分が落ち込んでいる時。
 中間がないような気がします(+o+))

淡々と生活するのが目標です。

2013年4月15日スタート
開始時58.0kg 30.0%
+0.6kg -1.6%
現在58.6kg 28.4%
あと2.6kg 目標達成!!
目標56.0kg 29.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.6s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 57.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

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あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.6s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

マリリン
53歳 女性 
155.0cm 44.5s

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