ダイエット日記 > cocoさんのマイページ > 着信連続8回…(。-∀-)
日記
2014年2月6日(木)
体重53.0kg   体脂肪率23.1%

ウォーキング

○

夕飯後の間食はダメ

○

楽体を毎日する(出来るだけ)

×

夕飯は炭水化物取らない

○

pm7時以降は食べない

○

パパのお休み火曜日は(・∀・)ウォーキングお休みする事

○

ヨガポール

×

スクワット30回3セット

×

寝る前の酵素粒[9/6から飲]

○

毎朝の青紫蘇スムージー+アサイー

○

ア―――――!!!!!
気持ち悪い!!!!!!

着信連続8回…(。-∀-)
メールメールメールメール(* ̄ー ̄)

返信してないのにメール!!!!!!!!!

パパ後輩の彼女39才。
連日…TELTELTELTEL!!!!!!!!いい加減気持ち悪。


スミマセン。毒舌。


お散歩行ってきます(*´∀`)


コメント
2014年2月6日 13:10
怖い!怖い!怖い!怖い!怖い!怖い!怖い!

その女の人!!!!!!(@_@。
 
 
2014年2月6日 13:26
え??

coco嬢に憧れちゃった???

でも39歳て(;^_^A理解できにゃい。
2014年2月6日 14:29
でしょ(* ̄ー ̄)
39才…常識ナッシン…空気読めない…。


退院した次の日に
体調大丈夫?今日は仕事?て聞いて来たからね(* ̄ー ̄)ハハン

相談あるから
遊びに行っていい?って(* ̄ー ̄)は?


ぴんこタン(*ノ▽ノ)コワイョ―――――――!!!!!!涙


暫く放置しますw


2014年2月6日 22:35
うわぉ(^◇^)大変ね(゚д゚;姉様惚れられちゃったのかしらー(ノ∀`)

まぁ、ほっとくのがよしでしょー(* ̄▽ ̄*)
2014年2月7日 08:55
Lunaたん(*´∀`)


うわお!!昨夜はパパ携帯にもかかって来たからねw

けど昨夜はパパにハッキリ注意されてたから
大丈夫かな〜。あんま効果なさそうけどw

うん(*^^*)暫く放置しないとコワイ。

体調大丈夫?
今家に居る?
今何してるの?
もうどうしていいかわからない。相談したい。
何時なら家に居る?




(。-∀-)怖くない?涙

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47歳 女性 身長:164.0cm
( ̄∇ ̄)太った………!!!!!

60`overに(o_ _)o

目標-10`!!!!!(・∀・)毎日少しずつ頑張ります!!!

H24*7/19から
ウォーキングと楽体を始めた(。・・。)
ガンバルゾ(*・ω・)ノ ォー!!!


*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*
記録 ヾ(・∀・。`)(´。・∀・)ノ記録

***ダイエット開始からの増減***
8月19日*@ヶ月目→3.5`c減(60.2`)
     体脂肪→マイナス2.8l減(31.5l) 
──────────────────
9月19日*Aヶ月目→7.3`c減(56.4`)
体脂肪→6.1%減(28.2%)
先月からマイナス3.8`c減量(・∀・)
──────────────────
10月19日*Bヶ月目→11.1`c減(52.6`)
先月からマイナス3.8`c減量(・∀・)

***Bケ月目♪***
目標達成!!!第2目標49`に設定する。

───────────────────
11月19日*Cケ月目→12.4`c減(51.3`)
先月からマイナス1.3`c減量(・∀・)
───────────────────
12月19日*Dヵ月目→12.3`c減(51.4`)
体脂肪21.7l
先月からプラス0.1`c増量(ノД`)
───────────────────
1月19日*Eヵ月目→13.4`c減(50.3`)
体脂肪20.7l
先月からマイナス1.1`c減量(・∀・)
───────────────────
2月19日*Fカ月目→13.2`c減(50.5`)
体脂肪20.7l
先月からプラス0.2`c増量(ノД`)
─────────────

3月19日*Gヵ月目→(51.8`)
体脂肪21.8l
─────────────
4月19日*Hヵ月目→(52.2`)
体脂肪22l
─────────────

5月19日*Iヶ月目→( 52.6`)
体脂肪21.7%

─────────────
6月19日*Jヶ月目→(53.1)
体脂肪21.7%( ̄∇ ̄)ヤバス

────────────
7月19日*@年目→(51.3キロ)
体脂肪21.3%(・∀・)ヨシ!!!!
────────────
8月19日*@年@ヶ月目→(52.6`)
体脂肪21.4%( ̄∇ ̄)ヤバヤバス
2012年7月20日スタート
開始時63.7kg 34.3%
-8.6kg -10.7%
現在55.1kg 23.6%
あと4.1kg あと3.6%
目標51.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.0s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.3s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.2s

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Koichi
168.0cm 68.8s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

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