ダイエット日記 > アリスさんのマイページ > 体脂肪率に注目すると
日記
2014年2月5日(水)
体重60.4kg   体脂肪率27.5%

お菓子を食べない

○

毎日五キロウォーキング

○

寝る前にコアリズム

○

体脂肪率に注目すると

17:57
体重61.1kg  体脂肪率27.7%

前回測定値と、今回。変わったのは体脂肪率。奥深いですね。

運動は一気にできた!
おやつもがまんできた!

コンビニやカフェ行くと食べたくなる。食べたくなった時は、「食いしん坊」がでた!と思うと食べなくて済みました。


コメントする


 


27歳 女性 身長:164.5cm
学生です。
食事を節制することができないでいます。
一人暮らしを始めたので、心機一転ダイエット打ち込もうと思います。2014/2/3〜

ルール
1.お菓子を食べない
2.毎日5キロ走るor歩く
3.寝る前にコアリズム
2014年2月2日スタート
開始時62.4kg 28.0%
-2kg -0.1%
現在60.4kg 27.9%
あと8.4kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

vani
女性 
161.6cm 62.7s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.4s

一覧へ

 

aya
女性 
153.0cm 67.3s

なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 114.0s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!