日記
2014年2月5日(水)
体重77.7kg   体脂肪率24.6%
収支カロリー -1,941 kcal
摂取カロリー 520 kcal
消費カロリー 2,461 kcal

毎日、体幹トレーニングを行う

○

週に2回、ランニングorジムに行く

未記入

お昼を抜く

○

現在、仲間内でダイエット勝負をしています。
1月半ばから3月の終わりまでで、
どれだけ体重を減らせるのか?という勝負。

昨日は途中経過を計測する日でした。
先週まではトップだったのですが、今回はとんでもない猛者が!
1週間で脅威の7キロ減という結果を叩き出してきました…。

このペースでいくと、
勝負が終わる頃には体重がなくなってそうな勢いです。笑

とはいえ、負けるわけにはいかないので、
私ももっとスピードアップしていかないと!


コメント
2014年2月5日 11:57
一週間で7kg…!
そんなに痩せてみたいです(笑)(笑)
ばぶーんさんもファイトです!

私も負けない(`_´)ゞ

コメントする


 


30代後半 男性 身長:173.2cm
あのモテたころのルックスをもう一度・・・w
2012年8月9日スタート
開始時79.4kg 30.0%
-3.9kg -10.5%
現在75.5kg 19.5%
あと11.7kg あと4.5%
目標63.8kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.5s

ななっこ
43歳 女性 
171.0cm 74.5s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.1s

一覧へ

 

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!