日記
2014年2月5日(水)
体重60.5kg   体脂肪率38.7%

8時以降は食べない。

○

毎日腹筋ベルトをやる。

○

スクワットを毎日1回でもいいからやる。

○

うーん

09:37
体重60.5kg  体脂肪率38.7%

60〜61kgを行ったり来たりだなぁ。

体脂肪も減ったり増えたり…しすぎ!!

やっぱりちゃんとした体重計ほしいかもー!!


コメント
2014年2月5日 10:37
私も、以前の体組成計では
ちっぴぃさんと同じくらいの体脂肪率でした。

写真をちょこっと公開した時に
お仲間さんに(社交辞令かもしれないけど)
「そんなに体脂肪率があるようには見えない。体組成計がおかしいのでは?」と書いていただいて
今年から新しい体組成計に変えました。
タニタです。

(前のはここで書くと問題があるといけないので内緒。)

前のでは、40%を超える日もあって
すごく凹みました。

今のはいつも31%前後です。
それでも私にとっては低いので嬉しいです。
2014年2月5日 21:13
ふくしあ さん

タニタですね!
調べてみますっ。

体脂肪って高いと結構へこみますよね…!

ありがとうございます、ちょっと高そう?(イメージ)
ですが、見てみますっ
2014年2月5日 22:26
体脂肪率…
かなり時間帯によっても変動あります

私のやつはオムロンなんですが、27%〜29%を1日の中でウロウロしてます

でも確かに体脂肪率も、食生活気をつけていると体重と共に減ることは確かです!←実証済み

正確に測れるやつがあるなら、私もぜひ欲しいです(;´Д`A
2014年2月6日 20:26
春わんこ さん

こんばんはー!時間で変動…私は毎朝起きたら測ってる
んですが、上がったり下がったり…

体脂肪20%台なのが羨ましいですー!

やっぱり食生活気をつけなきゃですよね…頑張りますっ

体重計、タニタの注文しました!
どうなるでしょう…わくわくそわそわ

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女性 身長:163.3cm
ちっぴぃです。すっかりリバウンドしてしまいました。
日記もサボりまくってました…(´ω`)
また頑張ろうと思います!
214/2/1ダイエット再始動。

2013年3月24日スタート
開始時61.4kg 38.6%
+0.9kg +0.2%
現在62.3kg 38.8%
あと10.3kg あと10.8%
目標52.0kg 28.0%

 

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月と銀紙飛行船
43歳 女性 
161.3cm 60.8s

しん
41歳 女性 
162.0cm 59.9s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.3s

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めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.5s

nami
30歳 女性 
158.0cm 44.5s

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