日記
2014年2月5日(水)
体重77.7kg   体脂肪率24.6%
収支カロリー -1,941 kcal
摂取カロリー 520 kcal
消費カロリー 2,461 kcal

毎日、体幹トレーニングを行う

○

週に2回、ランニングorジムに行く

未記入

お昼を抜く

○

77.7kg   24.6%

09:39
体重77.7kg  体脂肪率24.6%


コメントする


 


30代後半 男性 身長:173.2cm
あのモテたころのルックスをもう一度・・・w
2012年8月9日スタート
開始時79.4kg 30.0%
-3.9kg -10.5%
現在75.5kg 19.5%
あと11.7kg あと4.5%
目標63.8kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 72.6s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 75.8s

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 75.3s

一覧へ

 

25歳 女性 
158.0cm 49.4s

そうだよ
47歳 男性 
175.0cm 106.6s

coco-van
30代前半 女性 
155.0cm 55.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!