日記
2014年2月4日(火)

くびれおどりを20回×2

○

500ペット振り上げを片腕10回ずつ×2

×

朝ごはんは食べる

○

間食はしない

未記入

半身浴30分以上

未記入

day3

09:34

飲み会でした。。。

運動もカロリーも何も考えなかった結果体重が54.6kgに戻った!!!ぎゃー!!!

朝 巻き寿司(中巻き)
昼 巻き寿司 鰯たいたの
夜 飲み会 ポテト 肉 シーザーサラダ ブルスケッタ ピザ プリン

あかんやーん!!!!泣

今日から心入れ換える
不味い
ドレスきれいにきたい!


コメント
2014年2月5日 10:38
私もおんなじ感じです・・
また頑張っていきましょう!!(;;)
2014年2月6日 02:19
まいさん
お仲間…泣
頑張りましょう…泣

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20代後半 女性 身長:159.0cm
周りの友達が華奢でうらやましい。
胸も肩幅もある上にけつも腹も太もももある。
これは痩せねばならないと決心。
スタイルいいなーって振り返られるのが目標です。
2014年2月2日スタート
開始時54.6kg 23.4%
+1.4kg +0.2%
現在56.0kg 23.6%
あと8kg あと3.6%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 56.8s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 54.3s

lalala
女性 
161.4cm 55.4s

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なっちゃん
39歳 女性 
146.0cm 105.0s

みーさん
44歳 女性 
161.5cm 56.6s

エポック
女性 
159.0cm 49.8s

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