日記
2014年2月5日(水)
体重54.2kg   体脂肪率23.0%

くびれおどりを20回×2

○

500ペット振り上げを片腕10回ずつ×2

○

朝ごはんは食べる

○

間食はしない

×

半身浴30分以上

○

54.6kg

09:34
体重54.6kg


コメントする


 


20代後半 女性 身長:159.0cm
周りの友達が華奢でうらやましい。
胸も肩幅もある上にけつも腹も太もももある。
これは痩せねばならないと決心。
スタイルいいなーって振り返られるのが目標です。
2014年2月2日スタート
開始時54.6kg 23.4%
+1.4kg +0.2%
現在56.0kg 23.6%
あと8kg あと3.6%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.1s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.9s

一覧へ

 

なっちゃん
39歳 女性 
146.0cm 104.6s

みーさん
44歳 女性 
161.5cm 57.0s

エポック
女性 
159.0cm 49.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!