日記
2014年2月5日(水)
消費カロリー 1,796 kcal

10000歩達成(1/22〜覚書)

○

カロリズム100%達成(1/22〜覚書)

○

日替わり目標達成(2/4〜)

○



さ、寒いです。
今から縄跳びで
暖まりますp(^^)q


コメント
 
 
2014年2月5日 10:52
公園ウォーキング&おサレな朝食のふくしあさんが復活だ(^^)

お水2リットル、夜7時くらいまでちびちび飲んで、

そのあとモチロンワインなのよぉ( ̄▽ ̄)ノ_彡

さらに縄跳びか・・・・エライ!

うん★今日も仕事終わったら家で筋トレやろうって気分になれた!

ありがとです(^^)
2014年2月5日 12:18
エライエライエライ( ・∇・)

朝の公園運動と言えばふくしあサンだもん( ・∇・)
その後のモーニングも♪(*^^*)


しかも50`台に戻して☆
(*´∀`)エライー☆


それでこそ( ・∇・)ふくしあサン♪


早咲梅は咲いてるね〜(*^^*)
今から運動習慣取り戻せば
夏には( ・∇・)!!!!!!!


アタイも北風やんだら散歩行きたい♪


 
 
2014年2月5日 15:52
こちらも雪が風で飛んでいます♪

寒くて外に出るの嫌だったけど
ふくしあさんが公園で頑張っているのみて
北風&小雪の中歩いて来ました♪

出る時あんなに嫌がっていたのが嘘のように
すがすがしく帰還しました♪
 
 
2014年2月5日 21:41
>さ、寒いです。

伝わりました。
ぶるっときちゃう寒さだったんですね。
そんな中で運動がんばってますね〜

でも、一キロ減、うらやましいなぁ。
私も一キロくらい減らないかな〜

今日はいっぱいおいしいものを食べちゃったから
明日は減るどころか増量だ〜(>_<)


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59歳 女性 身長:161.4cm
2012年6月23日に別の名前で初登録。
その時は67.2sから55sくらいまで落としました。
2013年3月末に退会。

2013年4月より名前をカタカナの「フクシア」として再登録。
リバウンドが止まらないので気分一新のため非公開にして
新たに「ふくしあ」として再々登録。(2014年1月1日)

現在に至ります。

開始時の体重と体脂肪率はさらにリバウンドした
2017年1月1日の値です。

ここからどこまで落とすことができるか?
仕切り直しです(>_<)

2014年1月1日スタート
開始時62.1kg 34.0%
+0.3kg +0.1%
現在62.4kg 34.1%
あと4.5kg あと4.2%
目標57.9kg 29.9%

 

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昨日
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I'm free
40歳 女性 
162.0cm 61.2s

はな
48歳 女性 
164.0cm 63.8s

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

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ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.5s

Epitaph
40代前半 男性 
174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

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