日記
2014年2月5日(水)
体重67.7kg

夜ご飯は控えめ!

○

おやつは三口ルール!

○

仕事で無駄にウォーキング!!

×

朝晩、体重測定!!

○

ご飯はゆっくり食べる!

○

脚マッサージ

×

トイレ

○

ドライヤー腰回し

×

ダイエットしている認識を持って生活する

○

脱毛

09:23

土日の2日間、ミュゼと個人の脱毛店へ。

ダイエットの話ししててウォーキングしてるって話してたら脂肪落とす前に筋力つけるとゴツくなる!!って言われ(・・;)

今日からインナーマッスル鍛える事に専念しまーす( ̄Д ̄)ノ


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32歳 女性 身長:162.0cm
2人の子供産んで激太り。痩せる痩せる言いながらついに人生MAX体重に。

このままで人生終わらせなくない!!

痩せるぞー
2014年1月9日スタート
開始時69.0kg
-0.8kg
現在68.2kg
あと12.2kg
目標56.0kg

 

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あおい
30代後半 女性 
160.0cm 68.8s

KANO
女性 
159.0cm 68.4s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

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かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

さや
女性 
158.0cm 50.7s

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