日記
2014年2月5日(水)
収支カロリー -435 kcal
摂取カロリー 1,302 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

夕飯以降食べない!

○

ウォーキング

×

大寒波。

08:45



秋田の冬の朝は悲惨です(笑)

ぜんっぜん前見えません!
これで仕事に行くとか萎える‥

てか3日間暴食したら
浮腫みすごいことなって
誰にも会いたくないし鬱(;_;)


今日から頑張ればまだ間に合うかな。


いってきます!


コメント
 
 
2014年2月5日 08:49

寒いですね(;_;)
 
 
2014年2月5日 09:00

最近天気も良くて雪も溶けてきてたのにまたか〜って感じですよね(T-T)
寒いけど頑張ってください!!
2014年2月5日 12:10
おはようございます(*^-^*)
大寒波かあ(゜m゜;)確かに今日は寒いね(゜m゜;)
暴食、、、私も(;o;)
今調整中(*_*)
タニタのレシピ買ったからなんとかそれで
調整中だよ!Σ(×_×;)!
まだ間に合うよ!!
頑張ろーね(*゜ー゜)ゞ⌒☆
2014年2月5日 12:16
大寒波だよねー(°_°)
茨城も積雪!凄く寒いよー;

浮腫みかあ、暴食続いちゃうとどうしても浮腫むよね。お腹も調子悪かったり。暖かいスープとか飲むと、私は暴食落ちついたりしました♪
2014年2月5日 21:25
なちちゃん、秋田に住んでるんだね〜*
雪、すごそぅ〜(´Д`)
私のところも今雪がスゴイッ☆*
積もってるし、雪降ってるし、寒いし、何より屋根にぶら下がってる氷柱が怖いッ←
シャッキーン☆ヽ(*`ーωー)ゞってなってるョ〜笑ッ

私は今日はあまり浮腫んでなかったケド、昨日はすごかったッ!!(*`ω´)ノ
マッサージ全然してないョ*(*´∀`)ハッハッハ~

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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.5kg
現在47.6kg
あと2.1kg
目標45.5kg

 

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