日記
2014年2月5日(水)

排便

未記入

体重を朝夜はかる

未記入

1日1500キロカロリー

○

週2日500キロカロリー

未記入

1日一万歩

未記入

マッサージ

未記入

ここ二日

07:57
体重52.6kg


好きなように飲み食いしすぎた…

気合い入れ直さないと(´;ω;`)


コメント
2014年2月5日 08:49
ダイエットは、たまにドカ食いするほうが
痩せやすくなるらしいですよ。笑

ポイントは、たくさん食べた次の日らしいので、
ここからまた気合い入れていきましょう^^

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女性 身長:158.0cm
新たにダイエットスタート!
8月までにスリムになりたい!
最近緩んでばっかりだったけど、なんとかしてやる気を出すぞ
2014年1月15日スタート
開始時54.0kg   
-3.3kg
現在50.7kg 26.1%
あと4.7kg あと6.1%
目標46.0kg 20.0%

 

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ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 52.3s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.8s

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かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

わっこ
30代前半 女性 
156.6cm 58.1s

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