日記
2014年2月5日(水)
体重100.8kg   体脂肪率58.2%

日記、食事内容を記入

未記入

夕食は炭水化物を減らす

未記入

就寝は24時まで

未記入

1日5000歩

未記入

糖質制限 朝

○

糖質制限 夜

○

ウォーキング

○

23:00までに就寝する

○

体重アップ>_<

やっぱり休みは食べ過ぎて、太るね

朝から胃がムカムカして、風邪は治らず

でも食欲はあります(笑)

とりあえず三桁をきりたいな


コメント
 
 
2014年2月5日 09:22
おはよです〜!
(*´Д`*)ノ
休みの日は食べ過ぎますよね〜!ワカルワカル!
(;>ω<)
風邪でも食欲あるのもワカルワカル!!!(笑)
早く治るといいですね〜!
 
 
2014年2月6日 00:44
こんばんは(^_^)
休みの日はついつい食べちゃいますよね(^_^;)ウチにいないのがいいのかなぁと思い、出かけたりしてます、最近の私。
体調早く良くなりますように!

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39歳 女性 身長:146.0cm
体重が、3桁からなかなか減りません。
2016.5月の時点で115kgあった体重は、108kgになりました。
102kgまで落ちてたのにリバウンド中です。
2017年、今年こそは念願の90kg台になって、維持すること。できれば80kg台なりたいです。
38歳と年齢も年齢なので、幸せになるためにダイエットしながら、婚活もしていきます。
やらないで後悔するより、やってから後悔しろを座右の銘として、頑張ります。

2014年1月30日スタート
開始時115.0kg 62.0%
-10.4kg -3.2%
現在104.6kg 58.8%
あと4.6kg あと3.8%
目標100.0kg 55.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年8月  
     
6
13 14
21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

櫻井るい
40代前半 女性 
148.0cm 101.8s

病的肥満のダイエット
20代前半 女性 
148.5cm 105.4s

林檎(*・ω・*)
20代後半 女性 
149.0cm 101.6s

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みーさん
44歳 女性 
161.5cm 57.0s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 55.5s

あまつき48
女性 
160.0cm 65.5s

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