日記
2014年2月5日(水)
体重100.8kg   体脂肪率58.2%

日記、食事内容を記入

未記入

夕食は炭水化物を減らす

未記入

就寝は24時まで

未記入

1日5000歩

未記入

糖質制限 朝

○

糖質制限 夜

○

ウォーキング

○

23:00までに就寝する

○

体重アップ>_<

やっぱり休みは食べ過ぎて、太るね

朝から胃がムカムカして、風邪は治らず

でも食欲はあります(笑)

とりあえず三桁をきりたいな


コメント
 
 
2014年2月5日 09:22
おはよです〜!
(*´Д`*)ノ
休みの日は食べ過ぎますよね〜!ワカルワカル!
(;>ω<)
風邪でも食欲あるのもワカルワカル!!!(笑)
早く治るといいですね〜!
 
 
2014年2月6日 00:44
こんばんは(^_^)
休みの日はついつい食べちゃいますよね(^_^;)ウチにいないのがいいのかなぁと思い、出かけたりしてます、最近の私。
体調早く良くなりますように!

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39歳 女性 身長:146.0cm
体重が、3桁からなかなか減りません。
2016.5月の時点で115kgあった体重は、108kgになりました。
102kgまで落ちてたのにリバウンド中です。
2017年、今年こそは念願の90kg台になって、維持すること。できれば80kg台なりたいです。
38歳と年齢も年齢なので、幸せになるためにダイエットしながら、婚活もしていきます。
やらないで後悔するより、やってから後悔しろを座右の銘として、頑張ります。

2014年1月30日スタート
開始時115.0kg 62.0%
-5.6kg -1.6%
現在109.4kg 60.4%
あと9.4kg あと5.4%
目標100.0kg 55.0%

 

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31

 

似たスタイルの仲間がいません。

 

ゆうゆ
女性 
157.0cm 58.5s

コト
49歳 女性 
164.5cm 59.4s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

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