日記
2014年2月5日(水)
体重43.9kg   体脂肪率16.2%
収支カロリー -1,318 kcal
摂取カロリー 510 kcal
消費カロリー 1,828 kcal

腰回し

未記入

小顔体操

未記入

毎朝計量

未記入

楽しんでやる

未記入

焦らない

未記入

血液型ダイエットをとりいれる

未記入

炭水化物減らす

未記入

少食!

未記入

砂糖断つ

未記入

リンパマッサージ

未記入

規則正しく食べて体の負担を減らす

未記入

43.9kg   16.2%

07:14
体重43.9kg  体脂肪率16.2%


コメントする


 


25歳 女性 身長:157.8cm
きれいになりたい!
2013年12月30日スタート
開始時46.0kg   
-0.4kg
現在45.6kg 16.2%
あと2.6kg 目標達成!!
目標43.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年7月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.9s

えしん
女性 
156.9cm 47.4s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 47.6s

一覧へ

 

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.9s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.3s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!