日記
2014年2月5日(水)
体重53.6kg   体脂肪率31.0%

ストレッチ

未記入

歩く

未記入

間食しない

未記入

(・_・)エッ......?

07:05
体重53.6kg  体脂肪率31.0%

グングン減ってたのに、また一気に戻ってる。間食抜きは続けてるから、あとは運動を増やしてみよう

昨日、おとといは、揚げ物を食べちゃったのも良くなかったのかな。見なおさなくては。


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50代前半 女性 身長:155.0cm
目標体重。ハードル下げてみました!(^^)d
2013年2月20日スタート
開始時53.0kg 27.8%
+2kg +0.5%
現在55.0kg 28.3%
あと3kg あと3.3%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

nokky
40代後半 女性 
157.0cm 56.7s

いずみ
女性 
153.0cm 54.3s

40代後半 女性 
157.0cm 55.3s

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junney
34歳 女性 
157.0cm 55.4s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 62.2s

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 76.1s

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