日記
2014年2月5日(水)
体重63.7kg   体脂肪率34.1%

早寝、早起き

○

夜10時以降、食べない

○

今日は寒っ

06:54
体重63.7kg  体脂肪率34.1%

特に、運動はしてないけど、食事制限で少し体重が落ちた

夜ご飯を注意しているだけ!

後は、普通通りにやってます。

今朝、起きたら雪が5センチぐらい積もってた!


コメントする


 


40代後半 女性 身長:166.0cm
家で、ボーっとしている間に、こんな、体重になり自分の服が着れない。夏には、自分の服がきたいわおw
2014年1月13日スタート
開始時65.4kg 35.0%
-2.7kg -0.9%
現在62.7kg 34.1%
あと4.7kg あと5.1%
目標58.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 63.9s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 60.8s

レモン
女性 
166.4cm 62.9s

一覧へ

 

かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

さや
女性 
158.0cm 50.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!