日記
2014年2月4日(火)
体重57.7kg   体脂肪率30.8%
収支カロリー -156 kcal
摂取カロリー 1,736 kcal
消費カロリー 1,892 kcal

家でヨガ

×

昼休みにウォーキング

○

休日も歩くか体を動かす

未記入

お通じ

未記入

00:00
体重57.7kg  体脂肪率30.8%

腰痛と寒さと眠気でヨガに至らない。


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30代後半 女性 身長:161.8cm
初めて利用します。
特に、自分のためのダイエット日記として書こうと思います。
見せしめの為に公開にします。
2014年1月29日スタート
開始時57.6kg   
-7.1kg
現在50.5kg 19.5%
目標達成!!
目標51.8kg   

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.2s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.8s

ひより
女性 
163.5cm 50.5s

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 61.1s

なっちゃん
39歳 女性 
146.0cm 115.0s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

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