日記
2014年2月4日(火)
体重57.2kg   体脂肪率34.0%

1日1回体重計に乗る

未記入

お通じ

未記入

夕食炭水化物を抜く

未記入

21時以降は食べない

未記入

食べ過ぎない

未記入

何か運動をする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

57.2kg   34.0%

23:50
体重57.2kg  体脂肪率34.0%


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40代前半 女性 身長:151.0cm
ダイエットを決意し開始するも意志が弱くいつも途中で挫折してしまう私(。pω-。)

40代に突入しこれではさすがにヤバいと思いました(ll゚ω゚)
ここで公開して真剣に頑張りたいと思います。

ダイエット仲間いつでも募集中です♪
お互い励ましあって一緒にダイエット頑張って行きましょう♪ヽ(・∀・)ノ
2014年1月29日スタート
開始時58.4kg 34.0%
-4.6kg -3%
現在53.8kg 31.0%
あと3.8kg あと3%
目標50.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年7月  
                  1
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9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ゆき
女性 
150.0cm 56.4s

いずみ
女性 
153.0cm 52.4s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 53.9s

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なっちゃん
39歳 女性 
146.0cm 105.8s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 56.4s

あまつき48
女性 
160.0cm 65.5s

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