日記
2010年7月16日(金)
体重53.7kg   体脂肪率24.0%

毎日体重と体脂肪をチェックする

○

間食を控える

○

牛乳を飲む

○

お通じ

○

ジムに行く

未記入

【7日目】

00:00
体重53.7kg  体脂肪率24.0%

体重計が壊れた?
体脂肪が一日で7%も減る?

何回か試してみたけど数値変わらず。

今日は、ジムの入会手続きに行ってきます。


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42歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして☆

気づいたらかなり太っていました…。
自己最高記録の体重です…。

元の体重に戻すべく、ダイエット開始!
リバウンドはイヤなので、無理なく頑張りたいと思います。
2010年7月10日スタート
開始時55.5kg 33.1%
-3.3kg -3.8%
現在52.2kg 29.3%
あと5.2kg あと7.3%
目標47.0kg 22.0%

 

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合計

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.3s

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.3s

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ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
32歳 男性 
168.0cm 70.5s

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