日記
2014年2月4日(火)
体重57.5kg   体脂肪率29.0%

お酒は二本まで

未記入

お菓子を食べない

未記入

ストレッチ、スッテップ足ふみをする

未記入

腹筋10回

未記入

お通じ

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

57.5kg   29.0%

23:33
体重57.5kg  体脂肪率29.0%


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40代後半 女性 身長:154.0cm
のんびりと
目標体重に近づけたら
いいなぁと
思ってます
2013年1月2日スタート
開始時69.0kg 38.0%
-11kg -9%
現在58.0kg 29.0%
あと10kg あと8%
目標48.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.1s

YOU
女性 
154.0cm 59.2s

はる
女性 
156.0cm 58.9s

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Momo
44歳 
163.0cm 68.8s

ニコル
35歳 女性 
163.5cm 53.0s

まめちゃん
22歳 女性 
164.0cm 48.2s

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