日記
2014年2月4日(火)
収支カロリー 76 kcal
摂取カロリー 1,821 kcal
消費カロリー 1,745 kcal

1日1750kcal程度

未記入


今日はちょこちょこ、チョコ食べたりポテチつまんだり、クッキー食べたり…
ダラダラ食いしてしまったな〜。

雪だったから図書館行かなかったし( ; ; )

明日〜金曜日までの3日間、食べ過ぎた分調整します。明日は寒いみたいだけど、図書館にいってやる事やって、メリハリある生活するぞ!

明日はお弁当作ろうかなー♪

おやすみなさい*


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25歳 女性 身長:158.0cm
50kg台をキープし、ストレッチや筋トレで健康的で美しい体を目指します\(^ω^)/
2012年8月2日スタート
開始時53.3kg   
-3.9kg
現在49.4kg 29.1%
目標達成!!
目標50.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.9s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.5s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 47.0s

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☆キララ
女性 
158.0cm 47.6s

あやたん
20代後半 女性 
151.0cm 49.3s

mihara
40代前半 女性 
163.0cm 46.0s

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