日記
2014年2月4日(火)
体重60.3kg

間食しない!

○

足のマッサージをする

○

9時以降食べない!

○

野菜をとる!

○

串屋物語

22:40

久々の外食してきちゃったー(´Д`)
でもたまには息抜きだー!と思ってサラダ摂取と炭水化物は控えて揚げ物食べちゃった(笑)
明日の朝こわ(^_^;)

でもいいんだー、だってなにげに一番肥えてたときより一キロ減ったから♪

長い目で見ると本当に継続は力なりだよね!

がんばろうっと♪

朝温野菜サラダ
昼ロールキャベツ二つ、ご飯
夜串あげ、野菜サラダ、デザートたくさん

今は小便しかでないけど明日に期待して寝よう。
明日から怒濤の4連勤。
休んだ分働きます(^_^;)

では!


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20代後半 女性 身長:155.0cm
四月から社会人です。バイトの飲食店の影響で太ってしまいました。頑張ります!(>_<)
2014年1月24日スタート
開始時61.0kg
-1.5kg
現在59.5kg
あと1.5kg
目標58.0kg

 

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31

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

まめゆいこ
31歳 女性 
154.0cm 58.3s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.1s

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なっちゃん
39歳 女性 
146.0cm 108.4s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 58.5s

コト
49歳 女性 
164.5cm 59.4s

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