日記
2014年2月4日(火)
体重51.6kg

毎朝排便

○

20時以降菓子禁止

○

二の腕シェイプマッサージクリーム塗布

未記入

二の腕インナー着用

未記入

カーヴィ 30m以上

○

五十嵐アスカ1回以上

○

水分(甘味系ノーカン)2g以上

未記入

糖質オフダイエット投入

×

ウォーキングor自転車orダンスtotal1h

○

30日目

22:42
体重51.6kg

朝食
・なし
昼食
・ミニパン
夕食
・ミニフランクフルト
・きな粉餅
間食
・アイス


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32歳 女性 身長:152.0cm
産後ダイエット!
2014年1月6日スタート
開始時55.0kg   
-12.5kg
現在42.5kg 23.9%
あと2.5kg
目標40.0kg   

 

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まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 52.7s

Epitaph
40代後半 男性 
174.0cm 63.4s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

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