日記
2014年2月4日(火)
体重51.6kg

毎朝排便

○

20時以降菓子禁止

○

二の腕シェイプマッサージクリーム塗布

未記入

二の腕インナー着用

未記入

カーヴィ 30m以上

○

五十嵐アスカ1回以上

○

水分(甘味系ノーカン)2g以上

未記入

糖質オフダイエット投入

×

ウォーキングor自転車orダンスtotal1h

○

30日目

22:42
体重51.6kg

朝食
・なし
昼食
・ミニパン
夕食
・ミニフランクフルト
・きな粉餅
間食
・アイス


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31歳 女性 身長:152.0cm
産後ダイエット!
2014年1月6日スタート
開始時55.0kg   
-12.5kg
現在42.5kg 23.9%
あと2.5kg
目標40.0kg   

 

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あんころ
38歳 女性 
153.8cm 44.7s

マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 43.7s

マリリン
52歳 女性 
155.0cm 44.5s

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ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.8s

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.6s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

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