ダイエット日記 > ペネロペさんのマイページ > きたぁっ!!52キロ台
日記
2014年2月4日(火)
体重52.8kg   体脂肪率28.0%

ドローイン

○

ストレッチ

×

少食

○

夜湯船

○

腹6分目

○

野菜酵素を飲む

○

きたぁっ!!52キロ台

22:00
体重52.8kg  体脂肪率28.0%

初めてのファスティング(断食)実施中。

今日は予定通り達成できそう。

そして、コアストレッチも取り入れることにしました。

ついに体重52キロ台に突入!!

ついにきたわ〜。

やっとこさ、当面の目標値になってきました。

次は2月22日までに49キロ台に。


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40歳 女性 身長:160.0cm
いつの間にか40歳になってました。

子どもも保育園児がいなくなり小学生だけに。

子ども頑張ってる、母も頑張れ!
2013年11月20日スタート
開始時58.0kg 33.0%
-2.4kg -4%
現在55.6kg 29.0%
あと1.8kg あと1%
目標53.8kg 28.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 53.1s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.9s

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ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.3s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.0s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.3s

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