日記
2014年2月4日(火)
体重64.0kg   体脂肪率34.0%

体重を毎日測定する

○

食べたものを記録する

○

ウォーキングor自転車

未記入

がっつりと

21:44
体重64.0kg  体脂肪率34.0%








ひれかつ巻きふたつ
海鮮巻きふたつ
コーヒー
アーモンドチョコひとつ

おやつ
大麦スープ
(ポタージュにした。うます)

昼(外食)
ビーフ煮込みパスタ
パン食べ放題←
チーズケーキ
コーヒー

元職場の人達との定例会のような集まりで。
これは外せない集まりで。
パン食べ放題ですわ。
しっかりがっつりばっちり
やらかしもうしました。ちーん。

夕飯は食べませんよ。(当たり前です)

最近入れたカロリーアプリを見ると
本日の摂取カロリー3000とかね(爆

体重計乗るのいやだったけど
現実見なきゃって、乗りました。
減ってました(あれ?)

うう。明日とかに増えませんように。なむなむ。
そして、おなかすいてるなう。
まじか。あんなに食べたのに。
私のおなかの、ばかー、あほー


コメント
2014年2月4日 22:36
おいしそうな写真がい〜っぱい。(*^_^*)

はずせない集まりなら仕方ないね。
そういう時、
ダイエット中だからって、あまり食べない人がいると
他の人も白けちゃうだろうし。

楽しくおしゃべりして、楽しく食べたのなら
いいじゃないですか。

で、体重減ってた? う〜ん不思議じゃ。
 
 
2014年2月4日 23:32
わお〜!見るだけで幸せになる画像がいっぱい《*≧∀≦》

食べる時は食べちゃいましょう!息抜きですよ♪
ちなみにチャンミンはスリムな人よりボリュームがある人の方がいいってインタビューとかで言ってたような!
ユノはどうなんですかね〜(/▽\)

ユノのダイエット本でたら即買いますねww
でも実践しないで、写真集として飾っちゃうかも(笑)
2014年2月5日 00:03
食べ放題で食べないなんて無理だわー^_^;

たまに物凄く食べてカロリーとると、
ダイエットで下がってる代謝が上がるって…

だから減ったのかなー
うらやましー(*^_^*)

この時間に、
この画像見なければ良かったー(笑)

2014年2月5日 09:35
ピンクさん
そうなのよね。
普段の友人とのランチやお茶も
なかなか断りにくいけれど、なんとか3回に1度は
断れるけれど、今回のは、頻繁にあるわけじゃない集まりで
楽しい歓談なのに、ひとりだけ食べないってわけには。
ということで、楽しく、しかも、がっつり頂きましたあ

でも、夜には、しっかり空腹になって
自身の胃袋のデカさとかにも、がっくりもしましたw
2014年2月5日 09:39
ゆのみみさん
スリムよりボリューミーが好みって
どんなリップサービスう。
ボリュームにも程度があるのに世の中年チャミペンとか(こら)
色々勘違いしちゃうんじゃない?w
そして私はユノペンだっちゅう。

ダイエット本ね、
出たら、もう忠実に実行するけどね。私。
ファンミのビビンそうめんや、ユノゲティも
しっかり自分でも作ったくらいだからさ(バカ?)
2014年2月5日 09:43
あやさん
>たまに物凄く食べてカロリーとると、
>ダイエットで下がってる代謝が上がるって
なにこの、素敵な名言!!
これだといいな。
もうほんっと、64とかいう数字だって
自身の中では、あああ?って感じなんです。

私、急激に増えた部分があるので
その分は、ちょっと頑張ればすぐ戻るわ。って
今も気楽に思ってる所あるんですけど
それにしても、同じようにダイエットしてる娘は
55キロからすでに52まで落ちてて
しかも毎日、朝にチョコパイとか食べてて。
代謝の違いとか年齢とか、ほんと、もう
こんなこと、私、繰り返してたらダメだわ。って。
体脂肪だって、いつの間にかこんな大変な事になってるんだもん。
 
 
2014年2月5日 16:02
ホントにコトさんとこはいつも美味しそうなものがいっぱい並んでて、そそられるわぁ。

昨夜は食べずに我慢できたのかな?

昼間の食べ過ぎはまだ夜に比べれば大丈夫なはず。
私なんてしょっちゅう、お腹いっぱいの状態で眠りについてるもん。

さて、今日のおやつは何にしよう。
2014年2月5日 20:17
たまみさん
昨夜、おなか、ゴーゴー鳴らしながら(怖いわ!)
就寝しましたあ。

夜は寝るだけなんだから、ほんと、気を付けようって
思うんだけど・・なかなか・・ですよねえ。
たまみさんは甘いものもお酒もイケる口なんですね〜^^
誘惑多すぎですね。ふぁいつー

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49歳 女性 身長:164.5cm
60キロから4か月で
10月に65キロとなり
サノレックスに頼り、
1か月で62キロまで
戻しました。

が、12月に入り
忘年会などで暴飲暴食。
1月もその癖が抜けず
再び65キロまで(涙)

こちらに登録してさあダイエット!
と始めた当日
19年ぶり(妊娠後期以来)の
66キロという
数字をたたき出しました(嗚咽)

とにかく、まずは60キロという
私にとっての
大台を切りたいです(切実)
2014年1月26日スタート
開始時66.0kg 33.0%
-6.6kg -6.5%
現在59.4kg 26.5%
あと0.4kg あと1.5%
目標59.0kg 25.0%

 

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ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 60.0s

安室さん
35歳 女性 
167.0cm 56.7s

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

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なっちゃん
39歳 女性 
146.0cm 105.6s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 56.4s

あまつき48
女性 
160.0cm 65.5s

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