日記
2014年2月4日(火)
体重54.5kg

朝は豆乳ざくろ酢かホットヨーグルト

未記入

昼は普通食(食べ過ぎない!)

未記入

夜は肉or魚と野菜中心に

未記入

1日1運動

未記入

はじめます。

20:51
体重54.5kg

向精神薬の副作用で食欲が増進し、8kg程増量してしまいました。

今日からダイエット頑張りたいと思います~


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30歳 女性 身長:156.5cm
・綺麗にジーパンを履きたい
・ノースリーブが着たい
・自分に自信をつけたい


これらを叶えるためにダイエット頑張ります!
向精神薬を服用してますが、食事の管理や運動次第で、太らずに済むことを証明したいと思います<img src="http://czx.jp/0v/l/rk">
2014年2月4日スタート
開始時54.5kg
-0.1kg
現在54.4kg
あと8.4kg
目標46.0kg

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.1s

rion
女性 
158.0cm 54.3s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.7s

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なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 111.6s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

みなみ
女性 
167.5cm 55.8s

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