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日記
2014年2月4日(火)
体重56.5kg   体脂肪率29.9%

毎日体重・体脂肪記録!

○

ウォーキング1時間(5キロ以上)!

○

飲み物は生姜紅茶を中心に!

○

塩分控えめを心がける!

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昨日の食べ過ぎで...

19:56
体重56.5kg  体脂肪率29.9%

体重が増えました(^-^;
ショックですが仕方ありません(^-^;
また明日から頑張ります(*^^*)


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37歳 女性 身長:160.0cm
万年ダイエッターやってますが、なかなか痩せません(^-^;
今回は仲間と頑張りたいと思い登録しました(*^^*)
同体型の方でも、そうでない方でも気軽に声をかけてください(^-^)
たくさんの方たちと交流したいです(*^^*)
2014年2月3日スタート
開始時56.0kg 31.0%
±0kg -1%
現在56.0kg 30.0%
あと7kg あと5%
目標49.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.2s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.2s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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エポック
女性 
159.0cm 50.3s

なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 111.2s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

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