日記
2014年2月4日(火)
体重55.5kg

食べる順番ダイエットのルールを守る

○

マルチビタミンサプリ摂取

○

キャベツのサラダ大盛り 最低2杯

○

毎日のお通じ

○

エクササイズ 3種 x 10 x 3セット

×

最低週2回のチャリ通勤

未記入

最低週1回のローラーブレード

○

55.5kg

19:52
体重55.5kg


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39歳 女性 身長:153.0cm
食べる順番ダイエットで目指せ48キロ!
2014年2月4日スタート
開始時58.0kg
-2.5kg
現在55.5kg
あと7.5kg
目標48.0kg

 

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150.0cm 54.4s

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155.3cm 56.9s

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146.0cm 106.4s

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女性 
159.0cm 49.8s

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161.5cm 54.3s

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