日記
2014年2月4日(火)
収支カロリー -1,116 kcal
摂取カロリー 736 kcal
消費カロリー 1,852 kcal

朝はヨーグルト

○

夜はオチョダイエットする

○

1日1000kcal

○

毎朝体重を計る

○

ビックリ

19:21
体重52.6kg  体脂肪率24.0%

お昼にコンビニでサンドイッチ買って食べた。
元気な時はサンドイッチとパスタサラダいけたけど、今は
サンドイッチすら食べ切るの辛い


痩せていくな…


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26歳 女性 身長:166.0cm
最近、入院して痩せたんだけどこのまま体重落としたいから頑張ってダイエットしまーす!
2014年2月3日スタート
開始時52.6kg 24.0%
±0kg ±0%
現在52.6kg 24.0%
あと5.6kg あと4%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.2s

ML
40代前半 女性 
165.0cm 52.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 54.8s

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なっちゃん
39歳 女性 
146.0cm 106.4s

エポック
女性 
159.0cm 49.8s

みーさん
44歳 女性 
161.5cm 54.3s

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