日記
2014年2月4日(火)
体重45.5kg   体脂肪率26.9%

休日や家では禁酒する!

未記入

必ず寝る前にお風呂入る!

未記入

お菓子は日曜日に一つだけ!

未記入

お腹がすいてから飯!

未記入

45.5kg   26.9%

18:20
体重45.5kg  体脂肪率26.9%


コメントする


 


29歳 女性 身長:158.0cm
二年毎晩晩酌していたら
気付けば体重6kg.体脂肪8%増…(泣)
仕事柄、禁酒は出来ないから
節酒を心がけて絶対昔の体型に戻す!
2014年1月28日スタート
開始時47.8kg 24.5%
-2.7kg -1.4%
現在45.1kg 23.1%
あと2.1kg あと7.1%
目標43.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.2s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.8s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.4s

一覧へ

 

ゆうゆ
女性 
157.0cm 56.7s

なっちゃん
39歳 女性 
146.0cm 104.8s

みーさん
44歳 女性 
161.5cm 56.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!