日記
2014年2月4日(火)
体重56.2kg

間食しない。

×

お腹を空かせる!

×

夜は白ご飯食べない!

×

毎日排便。

○

腹5分目まで。

×

だめだー。

17:51
体重56.2kg

よく、生理中は食欲がなくなるとか聞くけど、めっちゃ食べてしまう私です。
今日も普通に朝食べてから、10時のおやつにケーキとクッキー。遅めのお昼に5時にクッキーのおやつ。イライラしてなかなか我慢できません。どうしたらいいのー。
ここは脳をだまして、今日の摂取カロリーは10キロカロリー(笑) 

でもつい、食べた後にカロリー計算して後悔。
あーもうくじけそう。


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20代前半 女性 身長:155.0cm
痩せてサイズ気にすることなく、可愛い服をいっぱい着るぞ(^O^)v
2014年1月3日スタート
開始時56.8kg
+0.8kg
現在57.6kg
あと2.6kg
目標55.0kg

 

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